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录儿紫罗兰品茗养生，红茶作为我国传统饮品之一，具有丰富的营养价值和多种健康益处。以下是红茶的九大神奇功效：
1. "抗氧化"：红茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老。
2. "助消化"：红茶中的茶多酚和氨基酸有助于消化，可以缓解胃部不适。
3. "预防心血管疾病"：红茶中的茶多酚可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
4. "减肥瘦身"：红茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
5. "抗炎镇痛"：红茶中的茶多酚具有抗炎镇痛作用，可以缓解关节炎等炎症性疾病。
6. "预防龋齿"：红茶中的氟化物可以预防龋齿，保护牙齿健康。
7. "提高免疫力"：红茶中的茶多酚和氨基酸可以提高免疫力，增强人体抵抗力。
8. "抗过敏"：红茶中的茶多酚可以减轻过敏症状，如过敏性鼻炎、哮喘等。
9. "保护肝脏"：红茶中的茶多酚可以保护肝脏，减轻酒精和药物对肝脏的损害。
在品茗红茶时，注意以下几点：
1. 选择优质红茶：选择知名品牌或产地，确保红茶的品质。
2. 控制饮用量：适量饮用红茶，每天3-4杯为宜。
3. 注意饮用时间：饭前或饭后30分钟饮用，避免
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张同乐7(1)红茶能抗氧化保护皮肤
红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。
(2)红茶能抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
(3)红茶能抗口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
(4)红茶能消除疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力 ，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
(5)红茶有美齿效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
(6)红茶能美足
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
(7)红茶能补充维生素矿物质促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢，促进生长的必需营养素，如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质。
(8)红茶可抗癌
红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效，多喝益善。
(9)红茶能预防成人病
红茶儿茶素和茶红素有抗氧化、抑制胆固醇、血糖上升、动脉硬化的作用，从而能有效预防现代社会多发的高血压、糖尿病之类“成人病” 。
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